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12級ステップアップ動画【平泳ぎ25m】

クロール・背泳ぎのキックは足を伸ばして上下に動かしましたが、平泳ぎのキックは膝や足首を曲げたり伸ばしたりして足の裏でけります。
また両手・両足は、左右が同じ動きをします。キック・プル・呼吸のタイミングよく伸びのある泳ぎをしましょう。