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24
2023/04
15級ステップアップ動画【クロール12m以上】
キック・腕(プル)に呼吸動作が入ります。顔を真横に上げる横呼吸をマスターして無理なくリズミカル(キック・プル・呼吸)に泳ぎましょう。