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16級ステップアップ動画【クロール8m】

キックに腕の動作(プル)をプラスして呼吸動作をしないものが「面かぶりクロール」です。
泳形よりも手のひらに水の重さを感じながら、後方(腿)まで水をかききることが大切です。